Vale a pena praticar exercícios mesmo em cidades com ar poluído?
Para a turma dos que não gostam de praticar atividades físicas, desculpas nunca estão em falta. Vale tudo para justificar o sedentarismo. Uma destas...
Exercícios após comer diminuem açúcar e gorduras no sangue
Que praticar atividades físicas é importante, isso todo mundo bem sabe hoje em dia. Muito mais do que “apenas” ajudar a perder peso, os...
Deixar de se exercitar por 5 dias piora saúde das pernas
2015 começou há menos de 48 horas, mas já é tempo de começar a pôr em prática as promessas e resoluções de ano novo....
É possível ser um atleta top e vegetariano?
Esta semana, uma coluna especial sobre saúde no jornal norte-americano The New York Times perguntou: será que atletas podem ser vegetarianos? A pergunta foi...
Quais atividades físicas ajudam a evitar problemas de coluna?
A má postura pode causar dores no corpo inteiro, provocar doenças e até mesmo “dar barriga”. De modo geral, exercícios funcionais, que fortaleçam a...
Academias e atividades físicas para crianças crescem pelo mundo
Em uma academia de crossfit em Nova York, nos Estados Unidos, Ella Reznik, três anos, corria em direção a uma série de bambolês e...
Exercícios físicos tiram do corpo substância depressiva
Durante a atividade física, não é só o suor que ajuda o organismo a se livrar de substâncias ruins e tóxicas ao organismo, o...
Exercícios físicos podem piorar saúde dos dentes, diz pesquisa
Você se considera um atleta? Corre, malha ou nada pensando em melhorar seu bem-estar e manter a saúde do corpo? Pois saiba que, fazendo...
Vale a pena tomar bebidas energéticas antes dos exercícios?
Você se sente mais motivado e ativo após beber um energético? E sua performance nos esportes, melhora? Pois saiba que estas sensações são muito...
Exercício físico e digestão: saiba que cuidados precisam ser observados
O exercício físico e o processo digestivo são duas situações que requerem ajustes fisiológicos particulares e caracterizam situações que até certo ponto podem ser...