salada de beringela light saudavel

Salada de berinjela light

Saladas são leves, práticas e nutritivas. Com criatividade, é possível variar do combo tomate-alface. Como nesta receita, que leva a incrível berinjela. Confira como...
receita risoto morangos

Risoto light de morangos

Para sair do cotidiano e fazer uma receita ficar gostosa, é preciso conhecimento e novos ingredientes. Mas, se agregar sabor ao prato significa incluir...
receita creme de leite light

Receita de creme de leite caseiro e light

Ele é delicioso e vai bem em quase todas as receitas. Melhor ainda quando substituímos o creme de leite tradicional por uma versão caseira...
receita tomate recheado frango cremoso

Tomate recheado com frango cremoso

A cada 100 gramas, apenas 18 calorias. O tomate é tão leve quanto versátil, sendo coadjuvante ou astro de vários pratos. Como nesta receita,...
receita morangos vinagre balsamico

Morangos no vinagre balsâmico

O nome desta sobremesa em italiano é quase uma poesia: fragole all’aceto balsamico. Quando chega à mesa, esta mistura inusitada da acidez do vinagre...
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Receita de Omelete de Batata Doce

Em quase tudo, a versão doce é superlativa. O caso da batata é assim também! Ela possui duas vezes mais fibras, mais potássio e...
receita saudavel creme de cogumelo

Receita leve, rápida e saudável de creme de cogumelo

Riquíssimos em nutrientes, os cogumelos são perfeitos na dieta de quem procura perder peso. Esta fonte alternativa de proteínas, é, na verdade, um fungo, dentre...
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Doce detox: sorbet de melancia

Com 92% de água e apenas 50 calorias em uma fatia, a melancia é a fruta detox por natureza. Imagina contar com esta funcionalidade...
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Receita: Quibe Light de Cenoura

Da culinária árabe às festinhas de crianças, o quibe é um clássico entre os salgadinhos. Mas, por ser frito, sempre o mantive longe. Até...
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Receita: faça um delicioso sorvete de morango em casa!

Uma sobremesa deliciosa sempre rende elogios. Se for light, então, o agradecimento é ainda mais sincero. Isso porque é difícil contar com doces leves....