Seguir a Dieta do Mediterrâneo: é caro, mas compensa

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A Dieta do Mediterrâneo é uma das maneiras mais gostosas de perder peso e ganhar saúde. A cultura popular associa a ela melhoras substanciais...

Como convencer uma criança a comer melhor?

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"Usar incentivos é muito controverso. Mas devemos lembrar que pais usam incentivos o tempo todo para encorajar comportamentos corretos de seus filhos" Pouco tempo atrás,...

Curar a mente começa no prato, defendem especialistas

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Se você quiser trazer equilíbrio mental a uma pessoa, comece concertando o que ela come. A orientação, por mais surpreendente que possa parecer, vem...

Crianças que dormem pouco têm mais chances de engordar

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Pensar em uma infância saudável nos remete a imagens de muita diversão, brincadeiras a mil e energia em excesso. Mas os momentos mais calmos...

Mais uma prova que beber café faz muito bem à saúde!

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Tomar uma xícara de café bem quentinho pode ser muito mais do que uma gostosa e relaxante experiência: pode ser uma ótima maneira de...

A doença de Parkinson pode ter origem nos intestinos?

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Ontem mesmo o SobrePeso publicou uma matéria exclusiva sobre a influência dos microrganismos que vivem no nosso intestino no controle do peso! Clique aqui...

Chef-celebridade Jamie Oliver decreta “imposto do açúcar” em seus restaurantes

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O chef Jamie Oliver é um grande defensor de uma alimentação leve, prática e saudável. Há anos, ele luta para convencer as pessoas - em...

Quem come bem ouve melhor, revela novo estudo

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Esta novidade da Ciência é música para os ouvidos de quem segue uma alimentação saudável. De acordo com nova pesquisa da Universidade da Flórida,...

Comer bem protege o corpo de doenças pulmonares (até em fumantes!)

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Ao longo dos últimos anos, vários trabalhos científicos demonstraram que quem segue uma dieta equilibrada e saudável está mais protegido contra diversas doenças, como a...

Será mesmo que usar Redes Sociais ajuda a emagrecer?

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Como a obesidade é um assunto cada vez mais sério e que afeta cada vez mais pessoas no mundo inteiro, cientistas estão buscando novos...