Como convencer uma criança a comer melhor?

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"Usar incentivos é muito controverso. Mas devemos lembrar que pais usam incentivos o tempo todo para encorajar comportamentos corretos de seus filhos" Pouco tempo atrás,...

Comer bem protege o corpo de doenças pulmonares (até em fumantes!)

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Ao longo dos últimos anos, vários trabalhos científicos demonstraram que quem segue uma dieta equilibrada e saudável está mais protegido contra diversas doenças, como a...

Conheça a nutricionista que diz que fazer dieta engorda!

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O fim de ano chega, o verão começa... E logo vem aquela preocupação com o ganho de peso provocado pelas delícias natalinas. Quando começar...

Flavonóides do cacau “turbinam” o cérebro e ajudam a memória

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Você já se esqueceu do nome de um conhecido? De onde deixou as chaves de casa, ou por que motivo abriu a geladeira? Estes...

Após pressão popular, Pepsi retira aspartame dos refrigerantes diet

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Nova versão da bebida promete ter o mesmo sabor da antiga, mas deixará uma "sensação nova na boca" Na semana passada, o portal SobrePeso trouxe uma...

Dieta em grupo tem 5x mais chances de dar certo

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O sucesso de dietas feitas em grupo foi comprovado em artigos científicos. Um estudo publicado no jornal Daily Mail constatou que fazer dieta em...

Por que passar um pouquinho de fome faz bem

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O mundo está ficando cada vez mais "pesado". Este é um fato notado há décadas, tendo em vista as epidemias globais de sobrepeso, obesidade...

O que significa ‘alimentação saudável’? Ela serve só para emagrecer?

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Já reparou que é quase impossível passar um dia sem nos depararmos com expressões como "alimentação saudável", "comer bem", "alimentos que fazem bem para...

Seguir a Dieta do Mediterrâneo: é caro, mas compensa

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A Dieta do Mediterrâneo é uma das maneiras mais gostosas de perder peso e ganhar saúde. A cultura popular associa a ela melhoras substanciais...

Como a alimentação pode diminuir a agressividade em jovens

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Quando pensamos em como a comida afeta nossas vidas, a primeira coisa que logo vem à cabeça é a balança. Afinal, hoje em dia,...