Apenas 5 dias de má alimentação já prejudicam o funcionamento do...

dieta cheia de gordura
Por mais acostumado que alguém seja em comer bem, às vezes bate uma vontade quase irresistível de comer "porcarias", como alimentos gordurosos e repletos...

Curar a mente começa no prato, defendem especialistas

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Se você quiser trazer equilíbrio mental a uma pessoa, comece concertando o que ela come. A orientação, por mais surpreendente que possa parecer, vem...

Chef de 12 anos dá aulas de boa alimentação a crianças

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Com apenas 12 anos, o currículo de Biel Baum impressiona qualquer um. Chef de cozinha, palestrante e empreendedor social, o garoto que percorre o...

Conheça a nutricionista que diz que fazer dieta engorda!

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O fim de ano chega, o verão começa... E logo vem aquela preocupação com o ganho de peso provocado pelas delícias natalinas. Quando começar...

Tomar leite ajuda a proteger a saúde do cérebro, indica estudo

beber leite faz bem ao cerebro
O leite há muito tempo é visto como benéfico à saúde, especialmente porque é ótimo para fortalecer os ossos e a melhorar o funcionamento muscular....

Dieta do nojinho – psicóloga treina cérebro para sentir repulsão por...

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Para muita gente – em especial quem está lutando para manter o peso –, sentir o cheirinho de doces ou frituras é simplesmente irresistível....

Por que passar um pouquinho de fome faz bem

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O mundo está ficando cada vez mais "pesado". Este é um fato notado há décadas, tendo em vista as epidemias globais de sobrepeso, obesidade...

Angry Birds – o famoso video game – ajuda a emagrecer?

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Video games são vistos como vilões do bom peso e da saúde. Especialmente porque o estereótipo é o de que quem brinca com os...

Dieta em grupo tem 5x mais chances de dar certo

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O sucesso de dietas feitas em grupo foi comprovado em artigos científicos. Um estudo publicado no jornal Daily Mail constatou que fazer dieta em...

Mais uma prova que beber café faz muito bem à saúde!

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Tomar uma xícara de café bem quentinho pode ser muito mais do que uma gostosa e relaxante experiência: pode ser uma ótima maneira de...