Comentários sobre: O melhor tipo de exercício físico para pessoas obesas https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/ Dicas e segredos para manter o peso sob controle! Mon, 25 Nov 2024 07:48:25 +0000 hourly 1 Por: Jenaina https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25892 Mon, 25 Nov 2024 07:48:25 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25892 Em resposta a Danielle.

Parabéns pelo seu esforço, acho incrível esses testemunhos e pode ter certeza que vai longe, desejo a vc muita garra e estarei torcendo pelo seu secesso, orgulho de vc.

]]> Por: Danielle https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25698 Mon, 02 Jan 2023 22:55:02 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25698 Esse ano de 2022 foi um ano de libertação. Conheci a alimentação consciente e, mesmo sem fazer dieta restritiva, já eliminei quase 20Kg em 8 meses. Estava fazendo treinos aeróbicos e musculares em casa, mas estou sentindo a necessidade de dedicar mais tempo para musculação, porque estou ficando bem flácida. Estou no Insta com o VivaBem.Beletlabre.

]]> Por: Fernando Silva https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25697 Sat, 31 Dec 2022 23:02:41 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25697 Ótimo artigo. Pra mim aproveitou principalmente saber que combinar aeróbio e musculação será melhor para o meu caso.

]]> Por: Núbia https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25680 Wed, 06 Jul 2022 18:17:58 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25680 Em resposta a Mariana.

Com certeza não por isso eu mesma faço minhas roupas

]]> Por: Amanda - dicas para mulheres https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25671 Wed, 16 Mar 2022 23:24:08 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25671 […] vez, mas é provável que já esteja fazendo suposições sobre o quanto ela come e o quão pouco ela se exercita por ser obesa. Mas estou prestes a mostrar que há muito mais do que aparenta quando se trata de obesidade. Há […]

]]> Por: Lucas https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25628 Fri, 07 May 2021 03:27:58 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25628 Em resposta a Joao LOCAO.

Kkkkkkkkk rapidinho perde peso!!!

]]> Por: Lívia https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25608 Wed, 16 Dec 2020 22:15:42 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25608 Em resposta a Monique.

Oi Monique. Tenho 18 anos e cerca de 109kg, também comecei uma dieta e pretendo começar algum tipo de exercício, apesar de morrer de vergonha de sair por aí. Alguma recomendação?

]]> Por: BBBManiaca https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25603 Tue, 17 Nov 2020 00:01:14 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25603 Em resposta a Ds.

Não se preocupe com a velocidade, e sim com a frequencia cardiaca.
​A frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer durante o treino é de 60 a 75% da frequência cardíaca (FC) máxima, que varia de acordo com a idade.

Converse com um médico para, inclusive, identificar qual o limite adequado para não ter uma taquicardia.

Para emagrecer não precisa correr que nem um desesperado não! Normalmente, no andar rápido já atingimos a FC ideal.

]]> Por: Paulo https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25583 Sun, 27 Sep 2020 01:59:08 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25583 Em resposta a Monique.

Boa noite, Monique! 2 meses depois, como vai seu progresso? Tenho 17 anos com cerca de 100kg e pretendo emagrecer tbm.

]]> Por: Monique https://www.sobrepeso.com.br/o-melhor-tipo-de-exercicio-fisico-para-pessoas-obesas/#comment-25568 Sun, 19 Jul 2020 23:53:46 +0000 http://www.sobrepeso.com.br/?p=1828#comment-25568 Pessoal estou com 140, tenho 19 anos, nunca fui magra na minha vida, faz 2 dias que estou na dieta e na caminhada, estou determinada para conseguir emagrecer, estou aceitando opinião construtivas e ajuda. Grata!

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