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	<title>cigarro | SobrePeso</title>
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	<description>Dicas e segredos para manter o peso sob controle!</description>
	<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2015 13:47:39 +0000</lastBuildDate>
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		<title>França quer banir modelos anoréxicas e refil de refrigerante em restaurantes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[SobrePeso]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Apr 2015 13:33:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[anorexia]]></category>
		<category><![CDATA[cigarro]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A França abriu guerra contra o excesso de peso, contra a falta de peso, contra cigarros, refrigerantes e até contra câmaras de bronzeamento artificial – tudo em nome da “saúde do povo”. Nesta terça-feira, a Assembleia Nacional – entidade parlamentar francesa – aprovou, por 311 votos a 241, um abrangente projeto de lei com diversos pontos [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>A França abriu guerra contra o <strong>excesso de peso</strong>, contra a falta de peso, contra cigarros, refrigerantes e até contra câmaras de bronzeamento artificial – tudo em nome da “saúde do povo”.</p>
<p>Nesta terça-feira, a Assembleia Nacional – entidade parlamentar francesa – aprovou, por 311 votos a 241, um abrangente projeto de lei com diversos pontos polêmicos. A meta é diminuir os custos da saúde no país.</p>
<p>Apesar de apresentar níveis de saúde geral da população muito bons, além de um sistema de saúde de alto nível quando comparados aos seus vizinhos europeus, parlamentares franceses ligados ao Partido Socialista do presidente François Hollande buscam, com o projeto, “melhorar a percepção pública do que é ‘saudável’ e diminuir os custos do governo com a saúde”.</p>
<p>Para isto, propõe as seguintes medidas:</p>
<p>&#8211; <strong>Proibir que restaurantes vendam refrigerantes com refil grátis</strong>: a prática, comum em algumas redes de fast-food, teria de ser banida, segunda Marisol Touraine, ministra da Saúde. “[Vender refil grátis é] comum em outros países&#8230;está se espalhando na França e pode ser atrativo para os mais jovens”. De acordo com a ministra, proibir a venda de refis ajudará a manter a <a title="Como convencer uma criança a comer melhor?" href="http://www.sobrepeso.com.br/como-convencer-uma-crianca-a-comer-melhor/">obesidade infantil</a> sob controle. Vale notar que os índices de crianças acima do peso na França são alguns dos menores em todo o continente.</p>
<p>&#8211; <strong>Proibir que modelos muito magras trabalhem ou sejam contratadas</strong>: o projeto visa combater a <strong>anorexia</strong>, um problema de saúde que atinge, segundo dados oficiais do governo francês, 0.06% da população (90% são mulheres). Ainda hoje, é comum ver modelos em desfiles ou ensaios fotográficos que exibem magreza excessiva. Se a lei for aprovada, elas só poderão trabalhar se comprovarem que têm um <a title="O que é a obesidade?" href="http://www.sobrepeso.com.br/o-que-e-a-obesidade/">Índice de Massa Corporal</a> adequado às regras do governo. Quem contratar modelos abaixo do limiar pagará multa de 75 mil euros (R$243 mil) e poderá ficar até seis meses na cadeia.</p>
<p>&#8211; <strong>Cigarros deverão ser vendidos em embalagem “feia”</strong>: uma vez que 30% dos franceses fuma, os parlamentares desejam tornar o hábito menos prazeroso ao obrigar que todas as marcas de cigarros sejam vendidas em uma mesma embalagem padronizada, ou seja, com a mesma cor, o mesmo tamanho, formato e tipo de letra. É de se esperar que esta embalagem seja propositalmente muito pouco atraente. A marca dos cigarros só seria visível em um espaço discreto nestas embalagens.</p>
<p>&#8211; <strong>Bebidas para menores? Nem pensar!</strong>: quem estimular o consumo ou vender bebidas alcoólicas a menores de idade poderá pagar multa de 15 mil euros (R$48.6 mil) e passar um ano na cadeia. O mesmo vale para a venda de produtos que incitem a bebedeira, como camisetas promocionais. Os parlamentares ainda queriam obrigar que toda campanha publicitária de bebidas alcoólicas mencionasse, obrigatoriamente, os <a title="Abuso de álcool pode causar hipertensão mais tarde" href="http://www.sobrepeso.com.br/abuso-de-alcool-pode-causar-hipertensao-mais-tarde/">malefícios do álcool à saúde</a>, mas a medida foi retirada após intensa pressão dos produtores de vinho franceses.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Anorexia: veja o depoimento de quem superou a doença" width="696" height="522" src="https://www.youtube.com/embed/pl1PqIKS1ZM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Além destas propostas, mais diretamente ligadas ao controle da saúde da população, o projeto de lei ainda possui outras medidas polêmicas, como impedir que menores de 18 anos utilizem serviços de bronzeamento artificial e obrigar governos locais a fornecer seringas e agulhas para viciados em drogas, desde que sob supervisão de uma equipe médica.</p>
<p>Touraine afirmou que “estes passos são cruciais para enfrentar o desafio do envelhecimento da população e o surgimento de novas doenças”.</p>
<p>O projeto deverá passar pelo Senado nas próximas semanas. Mesmo que seja vetada pelos senadores, a Assembleia Nacional ainda tem o poder de promulgar a lei.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>E você, o que acha? As medidas do governo francês farão bem à sociedade, ajudando a população a levar uma vida mais saudável, ou são restritivas demais e acabarão tirando a liberdade das pessoas? Opine ao lado!</strong></p>
<p style="text-align: left;">[yop_poll id=&#8221;1&#8243;]
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		<title>Quanto pesa no bolso tratar a obesidade e o fumo?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[SobrePeso]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jan 2015 18:08:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Câncer]]></category>
		<category><![CDATA[câncer]]></category>
		<category><![CDATA[cigarro]]></category>
		<category><![CDATA[custos]]></category>
		<category><![CDATA[fumo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#8220;A prevenção é o melhor remédio&#8221;, já diziam nossas vovós. E elas tinham razão, especialmente quando consideramos a nossa saúde. Alimentar-se bem, praticar atividades físicas e ter uma rotina saudável são investimentos de curto e longo prazo que fazem bem não somente ao corpo, mas também à conta bancária. Uma nova pesquisa mostra, de forma [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;A prevenção é o melhor remédio&#8221;, já diziam nossas vovós. E elas tinham razão, especialmente quando consideramos a nossa saúde. Alimentar-se bem, <a title="Quais atividades físicas ajudam a evitar problemas de coluna?" href="http://www.sobrepeso.com.br/quais-atividades-fisicas-ajudam-evitar-problemas-de-coluna/">praticar atividades físicas</a> e ter uma rotina saudável são investimentos de curto e longo prazo que fazem bem não somente ao corpo, mas também<strong> à conta bancária</strong>.</p>
<p>Uma nova pesquisa mostra, de forma bem clara, os benefícios de manter um peso adequado e evitar vícios. Conduzido por pesquisador da Universidade de Illinois, nos EUA, e publicado no periódico <em>Public Health</em>, o estudo aponta o pesado fardo que a obesidade e o cigarro trazem ao bolso das pessoas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>ESTAR FORA DE FORMA CUSTA CARO</strong></h4>
<p>O trabalho analisou dados de saúde de 126 mil norte-americanos, em dois períodos diferentes: 1998 e 2011.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignleft size-full wp-image-931" src="http://www.sobrepeso.com.br/wp-content/uploads/2015/01/cuidar-da-saude-custa-caro.jpg" alt="cuidar da saude custa caro" width="300" height="298" />Ao longo destes treze anos, os gastos com saúde de uma pessoa obesa e de um fumante subiram, respectivamente, 25 e 30%.</p>
<p>Obesos gastaram, em 2011, 62% a mais em contas de farmácia do que em 1998. No mesmo período, o gasto adicional de fumantes foi de 70%. <strong>Isto quer dizer que, se me 1998 uma pessoa obesa gastou 50 dólares por mês na farmácia em medicamentos anti-obesidade, a conta pulou para mais de 80 dólares mensais em 2011.</strong></p>
<p>Tal tendência certamente é refletida aqui no Brasil, onde a inflação dos últimos anos tem feito o preço de muitos remédios subir consideravelmente.</p>
<p>E tem mais: em 2011, um obeso norte-americano investiu, em média, 1.360 dólares anuais em despesas médicas a mais do que uma pessoa não-obesa (ou mais de R$300 por mês). No caso dos fumantes, a média foi de 1.046 dólares a mais do que os não-fumantes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>COMPENSA &#8211; E MUITO! &#8211; CUIDAR BEM DA SAÚDE DESDE CEDO</strong></h4>
<p>Tratar a obesidade representa gastar R$300 por mês a mais do que uma pessoa com peso normal.</p>
<p>&#8220;Se quisermos conter os custos elevados dos tratamentos de saúde, temos que pensar mais em como <a title="Os 8 mitos da obesidade" href="http://www.sobrepeso.com.br/os-8-mitos-da-obesidade/">prevenir a obesidade</a> ao invés de como tratá-la, porque o tratamento é muito mais caro do que a prevenção&#8221;, explicou Ruopeng An, autor do estudo. Isto sem contar o tratamento de problemas de saúde comuns a quem fuma, como diversos tipos de câncer, enfisema e bronquite.</p>
<p>Muitas pessoas ainda crêem que cuidar bem da saúde custa caro demais. Afinal, pagar por alimentos menos calóricos e mais naturais pesa no bolso, assim como a conta da academia.</p>
<p>De fato, hoje, comer bem pode sair um pouqinho acima do esperado, dependendo da região onde você mora. Mas pesquisas como esta mostram que, apesar do custo adicional, tal investimento é uma economia enorme quando comparado aos enormes gastos que poderão ser feitos no futuro para curar o corpo dos excessos do presente.</p><p>The post <a href="https://www.sobrepeso.com.br/quanto-pesa-no-bolso-tratar-obesidade-e-o-fumo/">Quanto pesa no bolso tratar a obesidade e o fumo?</a> first appeared on <a href="https://www.sobrepeso.com.br">Sobre Peso</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Maria Rita Horn: &#8220;As atividades físicas podem dar um forte empurrão para largar o cigarro&#8221;</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Sep 2014 18:07:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Especiais & Entrevistas]]></category>
		<category><![CDATA[atividades físicas]]></category>
		<category><![CDATA[cigarro]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cresci ouvindo a história de que um dia meu pai amassou uma carteira de cigarro, depois de fumar 20 anos, e a jogou no lixo. Desde os idos de oitenta e xis, quando nasci, nunca o vi fumar. De porte atlético e sem perder o futebol de domingo, ele também deixou de beber quando eu [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.sobrepeso.com.br/maria-rita-horn-as-atividades-fisicas-podem-dar-um-forte-empurrao-para-largar-o-cigarro/">Maria Rita Horn: “As atividades físicas podem dar um forte empurrão para largar o cigarro”</a> first appeared on <a href="https://www.sobrepeso.com.br">Sobre Peso</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Cresci ouvindo a história de que um dia meu pai amassou uma carteira de cigarro, depois de fumar 20 anos, e a jogou no lixo. Desde os idos de oitenta e xis, quando nasci, nunca o vi fumar. De porte atlético e sem perder o futebol de domingo, ele também deixou de beber quando eu tinha 10 anos.</p>
<p>Não sei se foram as endorfinas, a vontade de aplacar a ansiedade, o medo de engordar, mas, aos 57 anos, as partidas semanais viraram três. Ainda que ele tenha demorado a escolher o &#8220;vício do bem&#8221;, contou com a sorte de não estar entre as 5 milhões de pessoas que morrem por ano em todo o mundo por causa do cigarro, segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS).</p>
<p>Sei que para muita gente não é só jogar a carteira de cigarro no lixo. Muitos buscam ajuda, procuram tratamento prolongado, tomam antidepressivos, ainda recaem. Não é fácil, mas as <a title="‘Grátis': atividades físicas ao ar livre são opções de praticantes" href="http://www.sobrepeso.com.br/gratis-atividades-fisicas-ao-ar-livre-sao-opcoes-de-praticantes/">atividades físicas</a> podem dar um forte empurrão. Principalmente a <strong>corrida</strong>. Por quê? Primeiro porque quem corre e fuma está, ao menos, reduzindo os riscos. Durante a prática de esporte, a nicotina pode ser metabolizada mais rapidamente, ficando menos concentrada no organismo. Além disso, o sistema cardiorrespiratório se fortalece. Por isso, mesmo com o maço de cigarro no bolso, o corredor sofre menos riscos que o sedentário fumante. Segundo porque, com o tempo, a atividade pode ajudar o tabagista a perceber a necessidade de abandonar o cigarro. Pelas mudanças que a corrida traz ao praticante &#8211; emocionais e fisiológicas -, por si própria a pessoa se dá conta dos hábitos que devem ser priorizados.</p>
<p>Para quem já largou o cigarro e precisa dar um jeito na ansiedade ou não ganhar peso, a corrida também serve. Se a nicotina ativa neurotransmissores capazes de causar bem-estar e relaxamento, o esporte também tem esse dom. E por isso essa substituição dá tão certo. A mente não apenas se distrai como também é tomada pela liberação de endorfinas.</p>
<p>Já muitos têm medo de parar de fumar e ganhar peso. Não somente o paladar melhora como a ansiedade faz com que se aumente a ingestão de doce (outro culpado por inundar o cérebro de substâncias responsáveis por relaxamento, mas que, em excesso, pode trazer riscos à saúde).</p>
<p>Ontem, Dia Nacional de Combate ao Fumo, lembrei que já provei <a title="Conheça sete passos para fugir do refluxo" href="http://www.sobrepeso.com.br/conheca-sete-passos-para-fugir-do-refluxo/">cigarro</a> e, como muitos jovens, também tive minha fase &#8220;ah, só fumo quando eu saio à noite&#8221;.</p>
<p>Meu pai já não era vivo (morreu em um acidente, aos 75 anos, forte de saúde) e não me viu escolher o meu próprio vício do bem. Faz tempo que não &#8220;brinco&#8221; de fumar. Há cinco anos com forte presença na minha vida, a corrida tirou minha vontade de arriscar um hábito que, por leviandade, podia ter se instalado e me levado a sérios riscos de saúde.</p><p>The post <a href="https://www.sobrepeso.com.br/maria-rita-horn-as-atividades-fisicas-podem-dar-um-forte-empurrao-para-largar-o-cigarro/">Maria Rita Horn: “As atividades físicas podem dar um forte empurrão para largar o cigarro”</a> first appeared on <a href="https://www.sobrepeso.com.br">Sobre Peso</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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