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Nas férias, o importante é fazer a criançada se mexer!

jovens praticando esportes
Já estamos na metade das férias de julho, e o que você mais tem observado: crianças e adolescentes correndo pelas ruas, se exercitando, ou...

Alimentação adequada faz diferença no vestibular

vestibular alimentacao
Para os vestibulandos, Novembro é marcado por grandes emoções. Cinco dos vestibulares mais disputados do país ocorrem neste mês. Entre eles está a Fuvest,...

Conheça sete passos para fugir do refluxo

refluxo alimentacao
Estômago cheio, náusea, queimação e dor torácica. Se você sente alguns desses sintomas, é sinal de que está com refluxo gastroesofágico, caracterizado pelo retorno...

12 dicas para começar a se exercitar em casa, nas compras...

exercicios fisicos em casa
Não há desculpas válidas para não praticar exercícios físicos!A revista Vem Viver, da Central Nacional Unimed, elaborou uma série de dicas para quem queira...

Dicas para antes e depois da malhação!

familia na academia
Esta semana ficou marcada para a família Subtil. É que Ari, Luciana, Tais e Nicole estrearam na academia e estão empenhados em investir nos...

Estudo reforça que frutas e legumes interferem mais positivamente na longevidade...

alimentacao saudavel
“A prevenção de doenças chama-se alimentação”, assegura Djair Bernardo da Silva. Ao mesmo tempo em que discorre sobre os hábitos saudáveis perpetuados durante toda...