comida boa para o cerebro

Comer bem protege contra demência, perda de memória e de raciocínio

O cérebro corresponde a apenas 2% do peso do corpo, mas consome, sozinho, 20% de toda a energia!Quando se fala em “alimentação saudável”, o...
dieta alimentacao clean

Guia da ‘alimentação clean’, a nova dieta da moda na Europa

Uma nova dieta está fazendo a cabeça de milhares de pessoas na Europa, já conquistou famosos como a atriz Gwyneth Paltrow e logo, logo...
beber refrigerantes diet faz bem

Refrigerantes diet: vale a pena tomar?

Será que tudo o que dizem sobre os refrigerantes diet é verdade? Descubra na matéria!Os refrigerantes fazem parte da dieta diária de milhões de...
pratos tipicos brasileiros

Alimentos ultraprocessados: ruins para as pessoas e para o meio ambiente

Comer bem requer arregaçar as mangas, vestir o avental e cozinhar sua própria refeição. É o que defende Carlos Augusto Monteiro, professor da Faculdade...
uvas vantagens a saude

Um ótimo motivo para tomar suco de uvas

O pesquisador Neil Shay, bioquímico e biólogo molecular da Universidade Estadual do Oregon, nos EUA, é um entusiasta do poder positivo das uvas na saúde...
dicas alimentacao saudavel

Nutricionista mostra 10 passos para melhorar a alimentação

A nutricionista Karin Honorato mostra como manter hábitos saudáveis. Ela dá dez dicas para melhorar a alimentação durante o ano de 2015.De acordo com...
chocolate saude

6 segredos do chocolate: herói ou vilão da boa alimentação?

Chocolate é um alimento que desperta paixões. Por isto mesmo, existem muitas histórias discrepantes sobre sua influência na saúde. Será que ele faz bem,...
dieta perfeita para cada perfil

Qual dieta é perfeita para o seu perfil?

Novo ano começando e você também prometeu emagrecer em 2015? Já começou a investir tempo e energia naquela última dieta milagrosa? E, afinal, será...
abacate saude

Quer baixar o colesterol? A dica é comer abacate!

Você gosta de comer abacate? Apesar de não ser a fruta mais popular aqui no Brasil, vale a pena incluí-la mais vezes na alimentação....
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Alimentação adequada faz diferença no vestibular

Para os vestibulandos, Novembro é marcado por grandes emoções. Cinco dos vestibulares mais disputados do país ocorrem neste mês. Entre eles está a Fuvest,...