O que te alimenta? – A fome emocional ou a...
A fome física ou fisiológica é definida como a necessidade de obter nutrientes através da alimentação até encontrar-se saciado, com a finalidade de manter...
A influência do estresse emocional e ansiedade nas escolhas alimentares
O que eu devo saber sobre o estresse emocional e ansiedade?
Antes de entendermos a relação do estresse emocional e da ansiedade nas escolhas alimentares,...
Alimentação e suplementação durante a gestação: o que precisamos saber em...
A gestação é um momento muito especial no âmbito nutricional. Durante a gravidez, o organismo da gestante sofre muitas alterações para que possa promover...
Cozinha interativa e inclusiva contribui no desenvolvimento de hábitos saudáveis na...
Qual a relação da cozinha com os hábitos alimentares na infância?
A construção dos hábitos alimentares, da infância até a adolescência, é resultado de diferentes...
Alimentação e isolamento social: fatores que predispõem ao ganho de peso...
A alimentação diz respeito à ingestão de nutrientes e é de todas as atividades humanas a que reflete de modo mais impressionante a nossa...
Para manter ou perder peso, alimentação precisa ser balanceada
Entenda por que dietas milagrosas e suplementação não superam o bom e velho equilíbrio alimentar na hora de perder peso. Na luta para emagrecer ou...
Comer bem protege contra demência, perda de memória e de raciocínio
O cérebro corresponde a apenas 2% do peso do corpo, mas consome, sozinho, 20% de toda a energia! Quando se fala em “alimentação saudável”, o...
Guia da ‘alimentação clean’, a nova dieta da moda na Europa
Uma nova dieta está fazendo a cabeça de milhares de pessoas na Europa, já conquistou famosos como a atriz Gwyneth Paltrow e logo, logo...
Refrigerantes diet: vale a pena tomar?
Será que tudo o que dizem sobre os refrigerantes diet é verdade? Descubra na matéria! Os refrigerantes fazem parte da dieta diária de milhões de...
Alimentos ultraprocessados: ruins para as pessoas e para o meio ambiente
Comer bem requer arregaçar as mangas, vestir o avental e cozinhar sua própria refeição. É o que defende Carlos Augusto Monteiro, professor da Faculdade...