Livro de Receitas Saudáveis

Não há nada como alguns cookies e um copo de leite para aquele lanche fora de hora. Para não entregar-se aos riscos da tentação,...

Riquíssimos em nutrientes, os cogumelos são perfeitos na dieta de quem procura perder peso. Esta fonte alternativa de proteínas, é, na verdade, um fungo, dentre...

A cada 100 gramas, apenas 18 calorias. O tomate é tão leve quanto versátil, sendo coadjuvante ou astro de vários pratos. Como nesta receita,...

Para sair do cotidiano e fazer uma receita ficar gostosa, é preciso conhecimento e novos ingredientes. Mas, se agregar sabor ao prato significa incluir...

O nome desta sobremesa em italiano é quase uma poesia: fragole all’aceto balsamico. Quando chega à mesa, esta mistura inusitada da acidez do vinagre...

Em quase tudo, a versão doce é superlativa. O caso da batata é assim também! Ela possui duas vezes mais fibras, mais potássio e...

Nas prateleiras ou cardápios, diversificam-se as escolhas. A “gourmetização” chegou para ficar. Até os picolés ganharam passaporte, e reaparecem de nova cara – e...

Ele é delicioso e vai bem em quase todas as receitas. Melhor ainda quando substituímos o creme de leite tradicional por uma versão caseira...

Quem está de dieta não pode comer sobremesa? Que nada. Gelatina estimula a saciedade, mata com poucas calorias o desejo por doces e ainda...

Eles não só alimentam como limpam o organismo. Sempre populares no meu site, chegou a hora de compartilhar mais um suco detox. Confira os...