Livro de Receitas Saudáveis

Com 92% de água e apenas 50 calorias em uma fatia, a melancia é a fruta detox por natureza. Imagina contar com esta funcionalidade...

Nas prateleiras ou cardápios, diversificam-se as escolhas. A “gourmetização” chegou para ficar. Até os picolés ganharam passaporte, e reaparecem de nova cara – e...

Untuoso e fumegante, poucos pratos são tão bem recebidos à mesa quanto o frango gratinado ao forno. Por isso mesmo, é fácil pesar a...

Uma sobremesa deliciosa sempre rende elogios. Se for light, então, o agradecimento é ainda mais sincero. Isso porque é difícil contar com doces leves....

Banana, quem não gosta? Super versátil, ela é perfeita para inúmeras receitas, de doce a salgados. Faz muito bem à saúde (como veremos mais...

Quem está de dieta não pode comer sobremesa? Que nada. Gelatina estimula a saciedade, mata com poucas calorias o desejo por doces e ainda...

Tem sabores que você acha que, uma vez em dieta, jamais poderá provar novamente. É por conta de crenças assim que os regimes, na...

Saladas são leves, práticas e nutritivas. Com criatividade, é possível variar do combo tomate-alface. Como nesta receita, que leva a incrível berinjela. Confira como...

Chega de comida congelada! Mesmo sem tempo, é possível preparar comidas saudáveis e saborosas em casa. A prova é esta receita de torta de...

Eles não só alimentam como limpam o organismo. Sempre populares no meu site, chegou a hora de compartilhar mais um suco detox. Confira os...