Livro de Receitas Saudáveis

Banana, quem não gosta? Super versátil, ela é perfeita para inúmeras receitas, de doce a salgados. Faz muito bem à saúde (como veremos mais...

Saladas são leves, práticas e nutritivas. Com criatividade, é possível variar do combo tomate-alface. Como nesta receita, que leva a incrível berinjela. Confira como...

Untuoso e fumegante, poucos pratos são tão bem recebidos à mesa quanto o frango gratinado ao forno. Por isso mesmo, é fácil pesar a...

Quem está de dieta não pode comer sobremesa? Que nada. Gelatina estimula a saciedade, mata com poucas calorias o desejo por doces e ainda...

Tem sabores que você acha que, uma vez em dieta, jamais poderá provar novamente. É por conta de crenças assim que os regimes, na...

Da culinária árabe às festinhas de crianças, o quibe é um clássico entre os salgadinhos. Mas, por ser frito, sempre o mantive longe. Até...

Riquíssimos em nutrientes, os cogumelos são perfeitos na dieta de quem procura perder peso. Esta fonte alternativa de proteínas, é, na verdade, um fungo, dentre...

Chega de comida congelada! Mesmo sem tempo, é possível preparar comidas saudáveis e saborosas em casa. A prova é esta receita de torta de...

Uma sobremesa deliciosa sempre rende elogios. Se for light, então, o agradecimento é ainda mais sincero. Isso porque é difícil contar com doces leves....

Com 92% de água e apenas 50 calorias em uma fatia, a melancia é a fruta detox por natureza. Imagina contar com esta funcionalidade...