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Após engordar 20kg, casal dribla falta de tempo e retoma atividades...

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Para provar que falta de tempo não é desculpa para ficar longe dos exercícios, o casal Ana Paula e Romero Guedes, dividem os esforços...

Maria Rita Horn: “As atividades físicas podem dar um forte empurrão...

Cresci ouvindo a história de que um dia meu pai amassou uma carteira de cigarro, depois de fumar 20 anos, e a jogou no...

Atividades, hidratação e nutrição aliadas podem melhorar qualidade de vida

Prazer e hidratação durante a atividade física podem fazer diferença na qualidade de vida, além de motivar a criação de hábitos, alerta o fisiologista...

‘Grátis’: atividades físicas ao ar livre são opções de praticantes

Seja em busca do corpo perfeito ou para levar uma vida saudável, cada vez mais brasileiros buscam alternativas para manter a forma. Em Boa...

Dicas para antes e depois da malhação!

Esta semana ficou marcada para a família Subtil. É que Ari, Luciana, Tais e Nicole estrearam na academia e estão empenhados em investir nos...