A ordem é cortar DRASTICAMENTE o açúcar na alimentação!

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o mundo está comendo açúcar demais e ficando muito, muito doente por causa disto. Em relatório divulgado...

Cientistas identificam ‘sabor de gordura’ e querem transformá-lo em dieta

Desta vez é oficial: o sabor “gordura” acaba de entrar para o rol de gostos que a língua humana é capaz de detectar. Em um...

Comer bem protege o corpo de doenças pulmonares (até em fumantes!)

Ao longo dos últimos anos, vários trabalhos científicos demonstraram que quem segue uma dieta equilibrada e saudável está mais protegido contra diversas doenças, como a...

Curar a mente começa no prato, defendem especialistas

Se você quiser trazer equilíbrio mental a uma pessoa, comece concertando o que ela come. A orientação, por mais surpreendente que possa parecer, vem...

Bactérias intestinais: ajudantes essenciais da boa saúde

Pode parecer novidade para algumas pessoas, mas o fato é que todo ser humano convive com trilhões de bactérias que habitam o trato intestinal....

Pílula “mágica” engana o corpo e substitui refeição

Para quem já seguiu várias dietas e ainda assim não consegue emagrecer, uma novidade promete facilitar bastante a busca por um corpo enxuto. Que...

Conheça a nutricionista que diz que fazer dieta engorda!

sophie deram dietas
O fim de ano chega, o verão começa... E logo vem aquela preocupação com o ganho de peso provocado pelas delícias natalinas. Quando começar...

Crianças que dormem pouco têm mais chances de engordar

Pensar em uma infância saudável nos remete a imagens de muita diversão, brincadeiras a mil e energia em excesso. Mas os momentos mais calmos...

Seguir a Dieta do Mediterrâneo: é caro, mas compensa

A Dieta do Mediterrâneo é uma das maneiras mais gostosas de perder peso e ganhar saúde. A cultura popular associa a ela melhoras substanciais...

Quantos anos de vida a menos uma pessoa obesa tem?

Não é segredo que estar acima do peso faz muito mal à saúde. O excesso de gordura no organismo gera, com o passar do...