Exercícios físicos ajudam a proteger jovens da depressão
É o que indica pesquisa divulgada durante a convenção anual da Associação de Psicologia Americana. Estudiosos da Universidade de North Texas constataram que estudantes...
12 dicas para começar a se exercitar em casa, nas compras...
Não há desculpas válidas para não praticar exercícios físicos! A revista Vem Viver, da Central Nacional Unimed, elaborou uma série de dicas para quem queira...
‘Grátis’: atividades físicas ao ar livre são opções de praticantes
Seja em busca do corpo perfeito ou para levar uma vida saudável, cada vez mais brasileiros buscam alternativas para manter a forma. Em Boa...
Dicas para antes e depois da malhação!
Esta semana ficou marcada para a família Subtil. É que Ari, Luciana, Tais e Nicole estrearam na academia e estão empenhados em investir nos...
Respirar do jeito certo melhora o desempenho durante atividade física
A prática regular de exercícios físicos diminui o percentual de gordura no corpo, promove o aumento da massa magra e melhora a resistência muscular...
Nutricionista dá dicas para atletas iniciantes no MMA
Jeanne Nogueira tem o mesmo sobrenome de Minotauro e faz parte da equipe do lutador do UFC, mas não chega a ter parentesco com...