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Tag: alimentação

Treine seu cérebro para comer menos e preferir comidas saudáveis

“Eu posso resistir a tudo, menos à tentação”. Todo mundo que começou uma dieta um dia entende o que o famoso escritor Oscar Wilde...

Como manter o colesterol sob controle?

Hábitos de vida pouco saudáveis, alimentação inadequada e fatores genéticos aumentam as taxas de colesterol do sangue, que, somadas a uma série de fatores...

Dicas de alimentos para uma pele mais bonita no verão

Em termos de alimentação, há um lado positivo nas altas temperaturas. O calor faz com que, naturalmente, evitemos alimentos fritos e gordurosos, substituindo-os por...

Angry Birds – o famoso video game – ajuda a emagrecer?

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Video games são vistos como vilões do bom peso e da saúde. Especialmente porque o estereótipo é o de que quem brinca com os...

Dieta em grupo tem 5x mais chances de dar certo

O sucesso de dietas feitas em grupo foi comprovado em artigos científicos. Um estudo publicado no jornal Daily Mail constatou que fazer dieta em...

Os segredos da boa alimentação da top Isabella Fiorentino

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Aos 37 anos e mãe de trigêmeos, Isabella Fiorentino mantém seu físico em boa forma. A apresentadora afirma não ser radical, mas conta que...

Aproveite mais as frutas da Primavera!

A primavera é a estação do ano que precede o verão e, além de ser considerada a estação das flores, também é o período...

Como convencer uma criança a comer melhor?

"Usar incentivos é muito controverso. Mas devemos lembrar que pais usam incentivos o tempo todo para encorajar comportamentos corretos de seus filhos" Pouco tempo atrás,...

Menos açúcar, maior colesterol bom?

O desenvolvimento da aterosclerose parece ter início na infância e adolescência e pode ser modificado pela adoção de hábitos alimentares saudáveis. Os açúcares de...

10 alimentos para ficar mais inteligente e produtivo!

Quer aumentar sua produtividade? Então, na próxima vez em que almoçar no restaurante por quilo perto do escritório, escolha bem o que colocará no...